最近工作压力大，我的睡眠质量很差。

Zuìjìn gōngzuò yālì dà, wǒ de shuìmián zhìliàng hěn chà.

最近仕事のストレスが大きく、睡眠の質がとても悪い。

医生建议每天保证八小时的睡眠。

yīshēng jiànyì měitiān bǎozhèng bā xiǎoshí de shuìmián.

医者は毎日8時間の睡眠を確保するよう勧めている。

充足的睡眠对身体健康非常重要。

Chōngzú de shuìmián duì shēntǐ jiànkāng fēicháng zhòngyào.

十分な睡眠は健康にとても大切です。