每天散步对身体有很大的益处。

Měitiān sànbù duì shēntǐ yǒu hěn dà de yìchù.

毎日の散歩は体にとても良い。

多和朋友交流对心理健康也有益处。

Duō hé péngyou jiāoliú duì xīnlǐ jiànkāng yě yǒu yìchu.

友達とたくさん交流することは心の健康にも良い。

阅读的益处是潜移默化的，不会立刻看到效果。

Yuèdú de yìchù shì qiányí-mòhuà de, bú huì lìkè kàndào xiàoguǒ.

読書の効果は知らず知らずのうちに現れるもので、すぐには結果が見えない。