你需要调整一下作息时间。

nǐ xūyào tiáozhěng yíxià zuòxī shíjiān.

生活リズムを調整する必要がありますよ。

公司决定调整下半年的销售策略。

Gōngsī juédìng tiáozhěng xiàbànnián de xiāoshòu cèlüè.

会社は下半期の販売戦略を調整することを決めた。

我把椅子的高度调整了一下，坐着舒服多了。

Wǒ bǎ yǐzi de gāodù tiáozhěng le yíxià, zuò zhe shūfu duō le.

椅子の高さを少し調整したら、座り心地がずっと良くなった。